Как вернуть душевное спокойствие?

Question

Полный ужас , страх , и паника.
По нескольку раз в день.
Это не передать словами будто вот вот сердце не выдержит.
Чувства что умрешь скоро.
Потом кажется что у тебя болезнь какая-то смертельная.
Потом думаешь о то что допустим кастрюля не мыта и кажется что это такой ужас. Хочется плакать часто.
Но при всем при этом с виду я спокойная. Держу все в себе.
Шун Хилли ишт ц1а?
Что же делать что б. душевное спокойствие вернулось?

djamaysha · Answer

Это паническая атака. Многие страдают этим… 💔

Sabi · Answer

Это панические атаки ,не запускай

Memory_ona · Answer

В таких случиях, всегда психиатра советую

𝓁𝒾𝓏𝑜 · Answer

когда она бывает тоже бывает такое состояние..

𝓁𝒾𝓏𝑜 · Answer

может это паническая атака ? 🙄

Седа · Answer

Я правда не знаю
Просто ужасное состояние бывает

ummselin · Answer

Впервые за год поймала сейчас паническую атаку😢, с января не было. Время сейчас не спокойное, вот так и получается 😬

Седа · Answer

Страшная вещь(

Ars.lulu · Answer

Писала несколько постов ниже , к психотерапевту надо. Лечить тревожность. Это не страшно , это проходит.

missis_b · Answer

Автор,у меня тоже самое😭

___ · Answer

можно к неврологу, у меня случилось это после родов. невролог пропишет тебе лечение

lineomur · Answer

Больше поклоняться, своевременно читать азкары и Коран, совершать дополнительные молитвы ❤️

Седа · Answer

Ин Ша Аллах1 делаю
Только дополнительно молиться не получается( пятеро детей еле еле всё успеваю

tanchik · Answer

Часто перед сном бывает 😖

Как вернуть душевное спокойствие?

Комментарии