Дневной сон: норма или лень?
Есть тут кто спит днём? Я в последнее время без дневного сна вообще не вывожу. К обеду я уже полутруп. Ложусь в 23 ч где-то, засыпаю чаще всего вместе с детьми. Встаю обычно в 6-7 утра, встаю сама и без будильника. собираю детей , везу в сад. Потом свои дела или чаще всего дома, звонки, рабочие чаты….. вроде особо делать ничего не делаю, но а 12-.14 ч я уже просто без сил. И меня вырубает спать. Но испытываю какое-то патологическое чувство вины, ощущение потерянного времени и упущенных возможностей за время пока дрыхла днём. Вот и сегодня
В 13 легла, время
17 - пора за детьми и катать их по занятиям и тренировкам.
Не могу понять, либо я такая лентяйка и прокрастирую, жалею себя,
Либо это ок , к обеду уже быть уставшим
Гормоны, витамины, согласна, да, - надо проверить
ingrid.velette.thaï·
Ну вот
Я была уверена, что в вашем возрасте это проходит
Я настолько охереваю за утро от ора, что просто лежу час днем в тишине, пока она спит
Zhu Zha··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Вы про ор детский? Не орут уже давно вроде мои по утрам 🤔
ingrid.velette.thaï··
детский ага
Выматывает адски
Zhu Zha··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@ingrid.velette.france, не, мои не орут по утрам, вроде. Если только не подрались с утра между собой
FatOwl·
Мама сына (6 лет)
Это не норма, что-то со здоровьем вероятно, может ферритин низкий или ещё что-то.
Евгения·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я к обеду тоже хочу спать дико, но уснуть не получается никогда, а к вечеру какой-то тумблер включается и до двух ночи хрен глаз сомкнешь🤪но мы встаем в 9-10
Zhu Zha··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Не, я если ночью не посплю , то след день всё , считай потерян
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Если бы я вставала в 6, я бы тоже спала днем. Мой организм не выносит сна менее 9 часов
Nastja·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Попробуйте омегу 3, с нее прямо сил прибавляется, но в обед частенько хочу поспать, хоть полчасика
Кристина Зайцева·
Мама дочки (5 лет)
Если встаю в 6-7
То в 13/14 ложусь не 30/40 этого хватает отдохнуть
Zhu Zha··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я могу и 30 мин поспать, а бывает сплю часа 3🥴
Кристина Зайцева··
Мама дочки (5 лет)
ставлю будильник .
auraabs·
Мама троих детей
Сон это не потерянное время, наоборот.
Zhu Zha··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я расту во сне )))?
auraabs··
Мама троих детей
вы восстанавливаете силы во сне. После сна вы можете трудиться, нормально функционировать. Переживаете за прокрастинацию, но тут многие вам скажут, что весь день в телефоне сидят без сил. Лучше поспать час днем и сделать до фига дел, чем не спать и страдать фигнёй без сил . Я радуюсь, когда удаётся поспать! Но эт редко бывает (
inna·
Мама сына (4 года)
Сплю . почти всегда.
Zhu Zha··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
я не одна 😴🥱
Александра·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Второй месяц в отпуске. Спим с дочкой вместе в тихий час. Мне не жалко времени. 😔
Екатерина·
Не сплю, режим как у вас, тоже ложусь в 23 и встаю сама часов в 7.
Спать хочется, но как говорит муж: Не спи днём, ты потом злая😂
А я реально если днём поспала, то встаю с квадратной головой и рычу на всех, поэтому ну его нафиг)))
Дарья·
Мама сына (2 года)
Раньше спала когда сын был маленький
Сейчас нет времени на это
Да и голова всегда болит от сна
Vera·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я иногда сплю днём , когда дети в саду . В выходные всегда вырубает часа в 2-3, но особо не поспишь тк дети не всегда спят днём и требуют меня ,а не папу 🤪 а проснувшись, я вся ватная и сил нет ещё больше ....
⭐️ startata·
Ложусь около 23 не раньше, встаю в 5.45
Олик·
Мама сына (1 год)
сплю с мелким в обед с 14 до 17 +-