Плохой день сменился прекрасным: как пережить ментальные баги и вернуться к счастью? Советы
Вчера был плохой день (. Поссорились все между собой, у меня активировались все глубинные мерзкие установки. Не чувствовала опоры и сил поработать с собой. Просто поняла, что сейчас не справлюсь, отпускаю ситуацию, и грущу. А сегодня день прекрасный). Мы всё победили, все справились, и я опять счастлива.
Порой когда накатило не обязательно упираться и помогать себе, можно немного свесить лапки и поунывать. Но это хорошо когда есть уже база. Когда уже умеешь побеждать баги психики, когда был по ту сторону, когда знаешь что такое хорошо и что такое плохо).
Всем ментального здоровья 💐.
Комментарии
Да, Маш, это так важно. Я пока не могу вообще с собой совладать. Стараюсь не выплескивать наружу, иначе волна моего гнева наворотит дел
Гнев такой.. его и держать опасно, и волю полную не дать ((. Я умею разрушать, во мне живет монстр, с которым мы стараемся дружить, находить баланс. Иначе он мне такую войну бесконечности устроит..) В этот период было тяжеловато честно говоря.
Огромную работу над собой и своим эмоциональным интеллектом )
У меня вчера тоже был переломный момент, с которым я справилась, не потратив ни единой нервной клетки. И даже муж живым остался🤣