Идет 21 неделя. Набрала примерно 10,5кг. До беременности недобор был (178 и 56кг) никак набрать не могла. Сейчас + по 1-1,5кг в неделю, ем и не чувствую сытости 🥺
У меня тоже был недобор
На учёт встала 42 кг , 158см
Набрала 11 кг и где-то примерно на вашем сроке ела и не наедалась🥲
Родила и сейчас вешу как до беременности)
Я была 172 и 52 кг , видно было недобор
Так как забеременела 4 кг резко прилипли , я даже не знала еще что беременна и не понимала откуда эти кг
Сейчас уже 66(14 кг со мной , но странно что меня не ругают за вес
У меня 175 и 55 до беременностей. Я оба раза набрала 18-19 кг. Вообще никак по другому. Хотела разгрузочные дни устраивать, так на яблоках и кефире у меня просто рвотные позывы начинались и желудок аж сворачивало. Гинеколог сказала, есть в таком случае и ничего не делать. Но я ела не булки и шоколадки. Мясо, много мяса и рыбы. Вес потом улетал моментально. Я уже через месяц в своих джинсах всегда была добеременных
Разгрузочные дни(для беременных) у врача спросите. Если с почками все ок, белково- растительная диета, пусть врач расскажет.Главное что бы не было внутренних отеков и давление не беспокоит.