Почему не высыпаюсь?
Просыпаюсь стабильно в 6-7 утра и не могу больше уснуть. Но при этом жутко не высыпаюсь.
Что с этим делать? Может у кого было так же, что проверить, чего может не хватает организму
Просыпаюсь стабильно в 6-7 утра и не могу больше уснуть. Но при этом жутко не высыпаюсь.
Что с этим делать? Может у кого было так же, что проверить, чего может не хватает организму
Натахтари ❤️🔥·
Мама дочки (6 лет), беременна (34 нед.)
У меня так сейчас , но я беременная 🤰
Засыпаю к 2-3 , просыпаюсь к 6-7
Бывает днём сплю, но очень редко
И нет сна вообще , как с утра просыпаюсь, так всё
Натахтари ❤️🔥··
Мама дочки (6 лет), беременна (34 нед.)
@tanya__tanya почитаю , что вам напишут)) чтобы знать , вдруг потом тоже будет )
Может стресс какой-то у вас и влияет на режим
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
@natashamamaama знакомая посовктовала мелатонин сз попить
Я пробовала, но другой, может этот поможет
Натахтари ❤️🔥··
Мама дочки (6 лет), беременна (34 нед.)
дай бог, чтобы помог 🙏🏻
Юлия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Раньше ложиться пробовали ?
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
Да, не зависит(
Юлия·
Мама сына (3 года)
А засыпаете во сколько? Я если в 9 вечера засыпаю, в 6 уже высыпаюсь ) А если в 12, то в 6 еле встаю)
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
Могу в 9 , могу в 12 лечь, но не высыпаюсь одинаково, и вот это временной барьер прям бесит,не сплю дальше и все
Ольга ·
Шторы блэк аут
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
Да, возможно..
Miami·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Сейчас очень душно и влажность.. Я пью магний на ночь
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
Это уже давненько у меня, от погоды не зависит