Рацион на ГВ: что можно?

также питалась как и до родов

Я тоже не заморачивалась ни с какими диетами, ела все

С чего вы взяли, что понос? Это нормальный стул ребенка на гв.

С первых дней ела все

Если есть одну грудку отварную и гречу , крыша быстро поедет и гв будет не в радость

Можете забросать меня камнями , возможно у кого-то зависимости не было от гв , у меня сын выдал , после 2 месяцев моей диеты на гв сорвалась и съела 2 куска по 2 см жареного мяса ( запомнила на всю жизнь) ,всю ночь он мне выдавал пируэты, а до этого спал спокойно и никаких газов не знали , после я закрыла рот и опять спокойно спали , я соглашусь с автором если кому-то повезло и кушали все и ребёнок спокойно себя вёл, то отлично , в моем случае пришлось держаться , я смотрела в интернете разрешение продукты и из них уже фантазировала, сладкоежка по сути ела пастилу белую только приморского кондитера, немного грецкого ореха и яблоко зелёное в идеале надо печеное, но печеное для меня жуть, а насчёт еды уже трудно все вспомнить

Надо было не редис убирать, а кефир. А есть нужно сбалансированно, убрать пищевой мусор и по возможности временно отказаться от молочки, постепенно пробуя и смотря реакцию. Овощи, фрукты, крупы, мясо.

Я ем просто обычную домашнюю еду без резких вкусов - не острое, без уксуса, не сильно соленое, без огромного количества приправ. А я это все люблю)) убрала химию, газировку и копченую колбасу)

А если где-то в кафешке, то тоже стараюсь просто без резких вкусов)

И все хорошо) мою только на капусту запучило, все остальное без ограничений - пока все норм у всех)

2 ГВ по 1,5 года) Вначале сидела на грече и куре..потом мне сказали и с этим не перебарщивать!😂 И постепенно стала есть всё😬 Но у меня в принципе ппшное питание.

Уберите молоко, кисломолочку. Творог запеченный, те запеканки, сырники и тп. Масло можно и нужно, но ГХИ. Там нет молочного белка. Можно купить или сделать, вот ссылка на мою запись. https://mom.life/post/6348fc80098b34548e521fd1

Остальное, это конечно возможная ваша редкая, исключительная реакция и то, не значит нельзя есть теперь всю жизнь! А просто исключить на пару недель

Сидела на диете. Тоже у ребенка болел животик ;( варила себе суп гречневый, гречку тушила с кабачком и курицей. Блины делала на овсяном молоке, насколько помню даже без яиц 😅 суп с морской капустой, ела печенье зоологическое от ПК. рис очень редко ела, рыбу тушила, либо запекала в духовке.

Ела всё, кроме того, что вызывало у меня газы, потому что от этого газы и колики появлялись и у малышки. Не ела бобовые, сладкое, молочное и кисломолочное, только масло сливочное ела и очень даже много, потому что сладкого не ела, а организм требовал энергию быструю))) капусту редко и не чаще одного раза в неделю, чтобы не было накопительного эффекта, позже бобовые так же стала кушать👌 Хуже всего на сладкое она у меня реагировала