Самоприкорм для малыша: делимся рецептами, книгами и гайдами! Какие секреты знаете вы?

Мамы, Поделитесь, пожалуйста вашими рецептами/книгами/гайдами и т.п. по самоприкорму , если не жалко)
Хочется знать как можно больше информации об этом)