Вопросы о белке и желчи
Девочки, особенно нутрициологи
Как добирают белок? Как понять усваивается ли он вообще?
И еще такой вопрос. Про желчь. Что значит наладить желчеотток?
Комментарии
@dietolog_yuliya, я растворила 1 см камни с помощью лецитина и урсактива
@funtik_iherb знаючи и умеючи, либо с помощью врача можно растворить, не спорю. Но не знаючи, без УЗИ брюшной полости начинать самостоятельно налаживать желчеотток, начитавшись советов - очень рискованно.
@dietolog_yuliya, конечно , обязательно сперва нужно узи делать , меня все на операцию отправляли , только превентивный врач взялся , за год все камни растворились , Желчный был полный
Желчеотток вроде желчегонные пить переодически ,у кого застои бывают
Белок добирают при помощи растительнооо и животного белка ,также помогает коллаген ,если кислотность низкая белок может не усваиваться в таких случаях можно принимать бетаин ,поливать мясо лимонным соком ,тщательно до 30 раз жевать мясо ,есть в спокойной обстановке
Проанализировать рацион, минимум 1гр белка на 1 кг идеального веса.
Понять, усваивается ли, можно, сдав анализы и проверив белковый обмен + посмотреть железо и уровень В9 и В12.
Как добирать при дефиците? Либо продуктами питания белковыми либо подключать добавки в виде протеина, напрмер.
Наладить желчеотток - это и означает наладить желчеотток 🙂 От дисбаланса макроэлементов, от неправильного питания желчь начинает густеть и застаиваться, что в последствии приводит к взвесям, полипам и камням в желчном.
Месяц пила железо , сегодня сдала , Ферритин 14 и общий белок упал с 75 до 63, где искать причину ? Хотя всегда акцент делаю на белок , месяц пила коллаген , теперь не знаю как эти показатели поднять
@funtik_iherb желудок проверять в первую очередь на предмет кислотности, хеликобактера, и, как следствие, гастрита. За перевариаание белков отвечает желудок, усвоение - кишечник. Если с желудком все в порядке - смотрим кишечник на предмет СИБР, СИГР, паразитоза, СРК и пр.
Ну и анализируем питание, безусловно. Адекватность поступления белков, адекватность пережевывания пищи.
@dietolog_yuliya, спасибо большое за столь развернутые ответы 🙏🏼❤️🌷
Наладить желчеотток можно элементарно начать с добавления лецитина к пище ,по утрам теплую воду