@dosmatovadildara, на первых родах у многих разрывы, трещины. Они быстро заживают. Слушайтесь акушерок когда говорят не тужится, терпите и все будет норм 👌
Не переживайте старайтесь, все начнется мягко. В начале схватки будут лёгкими, вам покажется что капец схватки все началось. В начале дышите носом , выдыхайте ртом. И так каждые схватки до родов. Много ходите двигайтесь. Все будет хорошо.