Как справиться с тревожностью при беременности? Переживаю за здоровье и скрининг

Девочки,привет :) Как справится с лишней тревожностью?

Переживаю за все 😒

Сейчас немного приболела: кашель,горло( начиталась всего в интернете,переживаю как повлияет на малышку

Аж на 2 скрининг идти страшно