Гапс диета: отзывы, результаты и опыт тех, кто пробовал? Стоит ли начинать и какие есть особенности?
В интернете наткнулась на гапс диету. Отзывы очень хорошие Есть опыт? кто пробовал?
В интернете наткнулась на гапс диету. Отзывы очень хорошие Есть опыт? кто пробовал?
Алёна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Исключив жиры и углеводы не будите получать клетчатку и другие полезные вещества. Дня снижения веса достаточно снизить калории.
Нилуфар··
Мама двоих (1 год, 2 года)
мне не для снижения веса, а для кишечной микрофлоры. Углеводов и глютенов да исключают. А в костном бульоне и в рыбе нет жиров? не хватить?
Алёна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
для кишечной микрофлоры нужна клетчатка, клетчатка - это углеводы.
Нилуфар··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@elenaalenaele6 спасибо за подробный ответ
Юлия·
Невкусно и грустно, и хочется плакать. Диета не похудения ради, а здоровья для
Нилуфар··
Мама двоих (1 год, 2 года)
да мне для здоровья, не для снижения веса. Вы пробовали? Эффект был?
Сабрина Мансурова ·
Все диеты это временный эффект. Как бросите еще больше наберете.
Нилуфар··
Мама двоих (1 год, 2 года)
нет не для похудения, а для кишечной микрофлоры