Послеродовая депрессия

У меня с сыном было. Я уходила в ванну, включала воду и плакала. Никто незнал. Но думаю, лучше Вам поделиться этим с близкими

Старайтесь высыпаться, пейте магний б6 и попытайтесь делегировать какие-нибудь дела по дому либо малыша на какое-то время🌷еще позже можете проверить гормоны

Пейте магний

У вас ещё гормоны не восстановились, как проявляется депрессия послеродовая? Я например тупо плакала целыми днями, до месяца наверное😭 никак не могла успокоится. Потом месячные пришли и все видимо гормоны восстановились и все встало на свои места.

Вам надо больше отвлекаться, смотрите сериалы интересные, кушайте все что хотите, не думайте о весе, и ребенке его не обсыпет, сейчас главное выбраться из депрессии. Чаще гуляйте сами и с мужем, ребенка в коляску и ходите с ним по магазинам рядом с домом пока если сложно далеко уезжать. Покупайте себе что нибудь что поднимет вам настроение, слушайте музыку в наушниках. Где то к 3-4 месяца станет вообще легко. Мне стало легко в 2,5 месяца. Прям я вздохнула и прям легко было. Все наладится, если хотите, можете писать мне сюда