После кесарева: когда можно начинать упражнения, йогу и бассейн?

Тоже интересно, когда можно заняться телом)

Ну у всех по разному конечно заживает все, через 3 мес уже физ нагрузки были и тренировки

Через 1 мес ходила на Дорожке, через 3 полноценно

В идеале после 6 мес после операции

Я начала раньше

В 3

Думала ну я же норм себя чувствую

И сейчас начал болеть внутренний шов и внешний припух

Бросила это дело пока что

С первым кс начала после 6 мес и все было норм

Начала тренировки дома через 4 мес, но вес беру маленький и на пресс не делаю пока , попытка была, но шов сразу дал о себе знать…