Йога для начинающих в декрете: стоит ли пробовать, если никогда не занималась спортом?
Девочки, у меня декрет в начале августа, думаю пойти на йогу, но чтоб вы понимали, я максимально не спортивный человек😂 есть ли смысл в этом? Хочется какой то активности, но не переусердствовать
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
Конечно есть, почему нет., йога для беременных.
Но по мне лучше плавать 😊
Laura·
В ожидании первенца
Мне врачи запрещают лишний раз двигаться, так как проблемы с шейкой матки были, и они очень переживают, чтоб не укоротилась)
Поэтому вот и думаю над чем то более менее
Дарья··
В ожидании первенца
Чтобы не переживать, спросите у врача про йогу для беременных)
Там прям всё максимально спокойно и плавно выполняется)
Aлександра·
Мама сына-младенца
Конечно надо идти) я вообще кроссы бегала до 30 недели и фитнес до 36
Aлександра··
Мама сына-младенца
Но я конечно и до бер занималась , это учитывала
Марина·
В ожидании первенца
Вот как раз для максимально не спортивных йога и подойдёт.)) Я до Б в тренажерку ходила,бегала километражи и йога для меня оказалась скучновата.. Месяц походила и не стала продлевать абонемент. Попробуйте, может понравится вам.)) С активностью точно не переусердствуете.)
Дарья·
В ожидании первенца
Очень хорошая разгрузка для поясницы) советую 🤗
Дарья·
В ожидании первенца
Конечно есть)
Хорошая подготовка к родам)
Тоже планирую после первого скрининга пойти, пока сил нет