Как справиться с приливами?
Добрый вечер!
Мне кажется, опрос по четвергам пользуется все меньшей популярностью, может его убрать?🤔
Пока хочу поделиться полезной информацией 😊
Приливы летом, как себе помочь?
Приливы - самое частое проявление климактерического периода, из-за резкого уменьшения количества эстрогенов в крови происходит расширение сосудов, соответственно, "ощущение жара", обильное потоотделение. Такое состояние портит качество жизни, особенно в жаркую погоду.
Несколько советов для облегчения состояния:
- носите удобную одежду из натуральных тканей;
- принимайте контрастный душ, но не переусердствуйте, лучше начать с тёплой воды и постепенно охлаждать;
- откажитесь (насколько это возможно) от курения, алкоголя, острой, пряной еды, шоколада, кофе - всё это лишний раз провоцирует приливы;
- больше гуляйте, занимайтесь спокойными видами спорта - йога, пилатес, плавание, избегайте чрезмерных кардионагрузок;
- обязательно проветривайте помещение несколько раз в день;
- соблюдайте питьевой режим - минимум 1,5 - 2 литра чистой воды (не считая чая, супов);
- старайтесь больше кушать овощей, фруктов, орехов и соевых продуктов (так как в них содержатся эстрогены природного происхождения).
Комментарии
Здравствуйте! Пришлите мне пожалуйста результаты анализов, можно в личные сообщения
Я что-то не пойму,
Вот пугают всех тем что гв в беременность под запретом тк это вызовает сокращения матки. Мы же знаем что это возможно от прилива окситоцина
А что же тогда не запрещают секс☝🏼 ведь с ним ещё огого сколько окса
Или во время секса приливая не окс?
Девочки, кто переболел, скажите у вас так было? 17-18 день болезни. Последние 2 дня сил нет вообще и состояние такое, как приходишь замерзший с улицы домой и начинаешь согреваться. (До этого несколько дней были то приливы сил и энергии, то дикая усталость) тахикардия до сих пор сохраняется, но уже реже.
Когда это пройдет? 🙈
Что делать, если муж изменил с подругой лучшего друга?
Изменил муж. С моей подругой. Она же девушкой его лучшего друга. Друг не знает...
И насколько я поняла, в течении нескольких месяцев это происходило...
Что делать, не знаю... 2-е детей у нас с ним.... состояние разбитости....
Как это — стать мамой двоих детей?
Лежу в род.доме, рядом доча спит:)
Через несколько дней познакомлю ее с сыном❤️❤️
Ничего же на свете лучше нет, чем это состояние😍
Даже не верится: у меня теперь ДВОЕ детей😍
Приливы жара перед месячными: это нормально?
Девочки, перед месячными бывают приливы жара? Жарит уже несколько дней.. Сейчас сижу и горю, потом отпускает.. Не припомню такого состояния..
У меня вопрос, можете ответить пожалуйста.
В июне 24числа была операция по удалению полипа цервикального канала.
Поставили диагноз поликистоз. Прогестерон мало по анализам. ТТГ низкий.
Врач назначила эутирокс 50мкг, дюфастон с 16-25день цикла.
Принимаю: фолиевую, эутирокс, дюфастон и магний.
В июле 25числа пришли месячные.
Сейчас До месячных еще дней 10 есть. Сделала тест слабо положительный. Утром еду сдавать анализ на ХГЧ.
Если я беременна, то нужно ли продолжать пить дюфастон или не надо? Сегодня 23день цикла.
И еще первого я рожала с преэклампсией. В эту беременность нужно ли что то пить в качестве профилактики? Пару дней назад на руках и ногах были отеки.