36 недель набрала пока 6 кг, но я на диете у меня ГСД, но и до этого и до беременности придерживалась рационаного правильного питания. Воды пью 1,5-2 литра, чулки с 10 недели, когда сплю или отдыхаю ноги на подушке. Соль ограничено, даже некоторым кажется что я готовлю невдосоль, но мы с мужем привыкли. Сахар и всё что содержит его ещё раньше ограничено. Придерживалась этого всего чтоб избежать отёков и мне пока удаётся. Но если раньше вы воду пили например 1литр и резко увеличили до 1,5-2 л., то первое время организм будет думать что это подарок для него и будет всё равно запасаться водой, пока не поймёт что это такая щедрость на постоянной основе. Так же с едой , я ем очень часто и мне кажется очень часто обжираюсь, но это не сказывается на весе, потому что я и раньше так питалась, а воду пью с 14 лет по 1,5 л в день поэтому стреса для организма нет и он её не запасает .....

Ешьте арбуз, пейте больше воды, брусничные морсы без сахара, меньше солёного, острого, сдать бы суточный белок поидее, у меня тоже отёки, руки даже отекают и немеют, канефрон не очень помогал, но главное, что белка в моче нет, ттт

Была 71, потом до 69 в 1 триместр, в роддом поехала 81, вышла 73, сейчас 62.

Мне канефрон вообще не помогает((

Набрала 10 кг за всю беременность. На 15 день - 12 кг

Нужно проследить не много ли углеводов быстрых едите (там сладкое, мучное, крахмалистое и фрукты!!) это дает отеки приличные. Акцент на белках, правильных жирах и медленных углеводах

Набрала 13-14 кг

Набрала 22 кг

У меня были отёки если я пила мало воды и носила обувь неудобную, тесную. Начинала пить много воды , много двигалась и носила удобную обувь - отёки спадали. После КС правда очень сильно отекла, неделю.отек на ногах держался. В первую беременность набрала 30 кг, в роддоме оставила 10, во вторую 14 кг и также 10 кг оставила, через месяц было -20 кг

Привет! Я похудела на 10 во время б, ещё не набрала обратно. Но последние недели тоже адски отекаю и болят ноги, в весе тоже +2 может за пару дней быть. Стараюсь пить чистую воду, на ужин свежий огурец с кефиром. И канефрон. Раньше помогало, сейчас не очень. Ещё и ЖРАТЬ хочется постоянно.

Набрала 20, в роддоме 10 оставила)))) от отеков пила много воды и помогало

Прибавила за беременность 21 кг
Из рд вышла минус 6кг
К прежнему весу вернулась спустя месяц после родов, но я ооочень сильно ограничивала себя и ела очень мало из-за депресси
Как восстановилась от депрессии, то вес начал скакать и по сей день борюсь, то набираю 3-4кг, то скидываю их обратно 😅

5 кг набрала за беременность, через неделю после родов вернулась в добеременный вес