Панические атаки у мам: что делать, если невролог не помог?
Здравствуйте кто сталкивался с такой же проблемой как у меня иногда кажется что у меня какие то панические атаки
Невролог не помог
Куда обращаться?
Здравствуйте кто сталкивался с такой же проблемой как у меня иногда кажется что у меня какие то панические атаки
Невролог не помог
Куда обращаться?
валентина@·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Как отключение мозга
Страшновато как то
И иногда сидя думаешь все отходишь 🫣
Алёна Туйкова··
обратитесь к психологу, чтобы причину найти и поработать с ней. Иначе они и правда могут долго повторяться
валентина@··
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
спасибо большое надо найти хорошего
Просто предлагают прям заоблачные цены
Алёна Туйкова··
у меня первая консультация бесплатная, далее 1500₽. Напишите в личку, если интересно
Valeriya🧡·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Психотерапевт. Мне помог с ПА
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Психотерапевт.
Алёна Туйкова·
Во время атаки можно перевести фокус с мыслей на тело. Пощипать себя, потереть ладошки, подышать по квадрату на 4 счёта: вдох, задержка, выдох, задержка. Препараты на время снимают симптомы, но глубинную причину не решают и па могут вернуться снова. Поэтому лучше обратиться к психологу. При грамотном подходе они довольно быстро прекращаются