Как улучшить качество волос и увеличить густоту? Пропила биотин, сейчас пью селен. Спорт, питание,…

Как улучшить качество волос и увеличить густоту? Пропила биотин, сейчас пью селен. Спорт, питание, все в норме. Гормоны проверила, все ок. Вот по гемоглобину чуть низковат, 114, но нет никаких симптомов. Есть ли хороший трихолог в Оренбурге? И может ещё какие витамины проверить? Феритин сдам сегодня, что ещё можно?