Витамины при беременности

ВИТАМИНЫ И БЕРЕМЕННОСТЬ

В настоящее время существует множество витаминных комплексов для женщин, планирующих беременность. Благодаря рекламе глаза прям разбегаются в аптеке при выборе витаминов. Но оправдан ли прием этих комплексов?

🔷 Всем женщинам, планирующим беременность, необходимо принимать фолиевую кислоту в течение 3 месяцев планирования и минимум на протяжении I триместра беременности для профилактики дефекта развития нервной трубки! Дозировка 400-800 мкг/сут.

❗ Существуют состояния при которых дозировку необходимо увеличивать, поэтому любые назначения требуют консультации врача ❗

🔷 95% территории РФ является йододефецитной. В связи с этим также за 3 месяца до планируемого зачатия необходимо начать прием Йода в дозировке 250 мкг/сут. Это служит профилактикой врождённых заболеваний щитовидной железы у ребенка.

❗При наступлении беременности доза может корректироваться❗

🔷 Также желательно принимать витамин D в средней дозе 600-800 МЕ/сут. Однако, лучше сдать кровь для определения концентрации витамина D, и при необходимости врач назначает более высокие дозы.

❗Назначается врачом ❗

🔷 Прием полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) также носит рекомендательный характер. Лучше просто питаться сбалансированно, так ПНЖК усваиваются лучше.

🔷 Часто интересуются надо ли принимать железо.

❗ Препараты железа назначает исключительно врач, основываясь на результатах анализов.

Таким образом, условно здоровой женщине при планировании беременности достаточно приема базовых витаминов и микроэлементов. 🔵 А самое главное, это сбалансированное и разнообразное питание!

Принимаете витамины по назначению врача или назначаете себе сами?

#гинекологиямосква #акушергинеколог #москва #роды #акушерство #гинекология #гинекологмосква #гинеколог #беременность #цпсир #дети