Agnessa
agnessa575
Agnessa ·Мама двоих (младенец)

Как похудеть после родов?

Девочки, доброй ночи подскажите, пожалуйста, кто как худел после родов, что только не перепробовала, не помогает и сидела на ПП и на кето диете, пила Редуксин за весь курс убрал 2 кг , а то на третьей неделе , как начались побочки, ну его нахрен((((Раньше пила фатзорб за 36 дней скинула 4 кг, но сейчас оригинал хрен найдёшь. (И вес у меня не такой большой был)

31.07.2023

Комментарии

olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
01.08.2023 Нравится Ответить
ya_shulyateva
Саша·Мама сына (2 года)

Тоже не могла похудеть, взяла 2 марафона по пп! Именно МАРАФОН по 2 недели.. а не просто чатик где девочки общаются и всё кидают кто что едят. Мне нужна была дисциплина и ежедневные отчеты!

По окончанию через 4 недели подключила домашний спорт, поняла как и что есть пить (после того же марафона) - раньше не правильно питалась просто, и всё.. вес мой держится! А ножки и попа подтягиваются(за счет скакалки и +занятия ежедневно)

01.08.2023 Нравится Ответить
meoww_paw
Александра·Мама дочки (3 года)

Похудела на нервах видимо 😂😅🥲🥲🥲🥲🥲

01.08.2023 Нравится Ответить
aleksa104
Саша·Мама дочки (7 лет)

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

31.07.2023 Нравится Ответить
dinpo
Дина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Я худела дважды существенно на подсчете калорий ! Приложение Фэтсикрет качаете и все туда вписываете. Другого пути нет 🤷🏻‍♀️только дефицит, а на глаз его не определишь никак! Первый месяц я убрала полностью Сахар и мучное, ушли отеки почти 4 кг сразу! А со второго стала записывать все что ем. Ушло 15 кг за 10 месяцев , не вернулось до следующей беременности )

31.07.2023 Нравится Ответить
svetliashek
Светлана·Мама троих детей

Нужно понять что похудеть быстро без вреда здоровью нельзя.

Для начала нужно обязательно записывать в программу то что кушаете, только честно.

И потом смотреть где ваши дефициты или профициты

31.07.2023 Нравится Ответить
kitti18624
Елена Калашникова·Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Выдохнуть и осознать, что волшебной таблетки нет. И быстро и без побочек не получится. Я начинала с питания по системе -60, потом её подогнала немного под себя и добавила спорт сначала пару раз в неделю, потом три. На 17 кг худела

31.07.2023 Нравится Ответить
oles0711
Олеся·Мама дочки (4 года)

Пила как то глюкофаж, но это длительно

31.07.2023 Нравится Ответить
zaberry_dessert
Ольга·Мама четверых детей
стикер
31.07.2023 Нравится Ответить
mamatima17
Арина·Мама двоих (8 лет, 14 лет)

Как то сидела на пп у диетолога , она прям в общем чате на 2 мес питания писала , что девочки кто планирует бер все возможно, а кто нет глядите в оба 😁 организм получает все необходимое . Я не поверила , но теперь верю 😁

01.08.2023 Нравится Ответить
tatyana1503
Татьяна ·Мама дочки (6 лет)

Здравствуйте,а Вы не могли бы пожалуйста поделиться программой?🙏

07.08.2023 Нравится Ответить
zaberry_dessert
Ольга·Мама четверых детей

@tatyana1503, нет, потому что она подобрана под меня. У нее можно без ее сопровождения приобрести меню, под вас.

07.08.2023 Нравится Ответить
oles0711
Олеся·Мама дочки (4 года)

Может немного успокоится и пустить на самотёк?

31.07.2023 Нравится Ответить
agnessa575
Agnessa ·Мама двоих (младенец)

Нет , не могу я привыкла видеть себя в зеркале не таким бегемотом , самооценка падает уже ниже не куда

31.07.2023 Нравится Ответить
oles0711
Олеся·Мама дочки (4 года)

@agnessa575 у Вас по кругу. Надо взять паузу, стрессовые компоненты не дают похудеть

31.07.2023 Нравится Ответить
anna_yaroslavna
Анна·Мама дочки (2 года)

Вы с 5-месячным ребенком успокойтесь, пожалуйста. Редуксин - это уж совсем со зла.

С 6 месяцев организм начинает только к себе возвращаться.

Не бывает волшебных таблеток. Ну не бывает.

Если едите все подряд - результат соответствующий.

Могу про себя сказать. За беременность +23. После родов ушло, конечно. Но по сути сбрасывать начала с 3 месяцев после родов. За 3 месяца убрала 6 кг.

Делаю разгрузочные дни на соках периодически. Два раза в неделю физкультура. Каждый день 10000 шагов и 1,5-2 литра воды.

Как только отказываюсь от кофе, жрачки на ночь, сплю больше 6 часов подряд, тут же есть результат.

Базовые принципы ЗОЖ. Никакой фантастики.

Я вас умоляю, не ищите таблетки. Просто успокойтесь. И постепенно вводите хорошие привычки.

Вспомнила ещё. Курсом в 10 дней можно попить лимфомиазот. 10 капель в воду после еды.

31.07.2023 Нравится Ответить
nastyanst
Анастасия·Мама сына (3 года)

@anna_yaroslavna, знаете,я только сегодня после покупки вещей задумалась…я в одной поре вот уже 7 лет

Как был 46 размер одежды так и есть

А хотелось бы меньше

И пп и спорт,иногда срывы

Вернулась в добеременный вес,но хочу меньше

31.07.2023 Нравится Ответить
anna_yaroslavna
Анна·Мама дочки (2 года)

@demina.nastya, а может, это просто ваш вес?)))) Мне кажется, если тело подтянутое, упругое, вы можете вести активный образ жизни, нет проблем с ЖКТ, то зачем себя насиловать.

Другой ещё момент - что с ИМТ? Если имт в норме, то над собой не издеваюсь.

31.07.2023 Нравится Ответить
nastyanst
Анастасия·Мама сына (3 года)

@anna_yaroslavna, у меня в норме имт

Я просто знаю что могу сделать лучше

Но что-то тормозит меня

01.08.2023 Нравится Ответить
poggggr
Nastya·Мама двоих (младенец)

У меня вес сразу сам ушел, после родов на след день минус 10

И оставалось еще 4,5 кг лишних

Они ушли через 5 мес

Даже еще в минус ушла

Ничего не делала

Просто ГВ было

Чуть держала диету и все

Так что у всех по-разному

31.07.2023 Нравится Ответить
elisagrace
Анна·Мама двоих (1 год, 4 года)

Проверьте гормоны и кровь сдайте на дефициты, в первую очередь. У вас ещё организм после родов не восстановился, не забывайте. А вообще ПП и сон-лучшие помощники в этом деле. Спорт уже по возможности.

31.07.2023 Нравится Ответить
margarita1616
Маргарита ·Мама дочки (3 года)

У меня на редуксине ушло кг 4 за две недели , но так психика поехала , что ну его на х… такое похудение ! Пришлось к неврологу и психологу ходить и восстанавливаться .

31.07.2023 Нравится Ответить
agnessa575
Agnessa ·Мама двоих (младенец)

Я бросила на третьей неделе , потому что бессонница стала одолевать я спать ложилась только в половину пятого , а ребёнок просыпается в половину девятого, по мимо этого начало покалывать сердце. Больше побочек не было, но этого было достаточно,изначально я обрадовалась, что никаких побочек у меня не возникло , но потом......

31.07.2023 Нравится Ответить
margarita1616
Маргарита ·Мама дочки (3 года)

@agnessa575, бессонница -это ерунда по сравнению с остальными побочками

31.07.2023 Нравится Ответить
agnessa575
Agnessa ·Мама двоих (младенец)

@margarita1616 Это точно

02.08.2023 Нравится Ответить