decret32
Алена ·Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Какие упражнения для беременных во 2 и 3 триместре можно делать дома? Советы и рекомендации
Девочки,кто занимается дома спортом,какие упражнения можно во 2 и 3 триместре?
Может посоветуете в запрещенке или на Ютубе кого глянуть?
Спасибо 🌸
2
Комментарии
Анастасия Лунегова - есть достаточно и бесплатных тренировок, без одышки но оч эффективно
Нравится Ответить
Я отжимания от скамейки делала, мостик ягодичный, приседания. Только к своим ощущениям прислушивалась. А, точно, еще планку боковую
Нравится Ответить
Приложение МаМагеря