Как вырваться из цикла диет и недовольства телом

Случай из практики

⁣⁣⠀
На приеме девушка, 5 месяцев⠀после 2-х родов. В первую беременность тело восстанавливалось быстрее,⠀«было иначе»…⁣⁣⠀
Запрос на переедания, заедания, недовольство телом, низом живота, бедрами, попы, руки, второй подбородок. ⁣⁣⠀
Более 10 лет находится в режиме диеты+спортзал, что морально вымотало, тк перестало приносить результат. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В процессе терапии:⁣⁣⠀
✅Всплывают образы, где часто приходится угождать маме, быть хорошей девочкой, что является манипуляцией, и говорит о инфантильной позиции. ⁣⁣⠀
✅внизу живота ощущаются образы, которые накапливались во время беременности в виде заботы от мамы, что подкрепляло инфантильную позицию. ⁣⁣⠀
✅ощущение апатии - клиентка видит, как родители часто подталкивали, «мы лучше знаем» , «лентяйка» - реакция злость и агрессия , родители стыдят - разве можно злится на родителей? манипуляция…⁣⁣⠀
✅всплывают давние отношения, где хотелось соответствовать параметрам внешности, которые нравились парню - неоправданные надежды. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В тех случаях, когда человек не дает себе отдохнуть и крутится как «белка в колесе», когда его подгоняют под чьи-то стандарты - такой образ жизни⠀только сжигает ресурс, не наполняясь, после которого сильно устает, унывает и набирает обратно скинутый вес. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🌀Мы вместе ищем выход⠀из непрерывной цикличности, ⁣⁣⠀
🌀Формируем адекватное отношение к телу своим нынешним реальным возможностям и ⁣⁣⠀
🌀новым способам радовать себя❤️⁣⁣⠀
🌀взаимодействию с близкими и новой коммуникации, не соответствовию чужим ожиданиям ⁣⁣⠀

#случайизпрактикиэластика
#осознанностьэластика