Как похудеть и убрать живот?

Девочки, у меня чат по ПП, там рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥

ссылка

У вас ребенку месяц, отложите вопрос на пару месяцев. А так - спорт и дефицит калорий (с корректировкой на гв если кормите)

Пол года гв, -19 кг🙂 незнаю как

У меня супер лишнего прям веса не было, но животик.... Это мое прям больное место... А еще после родов, растяжки там и вообще, никакой блин талии... Ну и фиг оно так местами худеется... Сколько не пробовала... И вот нашла программе у Евы @dietolog_prof в инсте. Антицеллюлитную! Блин, кайф! Там, прикиньте на питании худеется, причем вкусном! Никакие там сплошные смузи. Нормальная еда! И животик ушёл значительно!

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

У вас ещё мало времени прошло после родов пытайтесь правильно кормите грудью вес быстро уйдет

Дефицит калорий. Но вы что то рано об этом задумались

Матка ещё не сократилась, органы не вернулись на место.

Задаваться такими вопросами стоит не раньше 3-6 мес после родов.

Пить воду ,планка жиросжигающте занятия ,больше гулять, ходить

А вообще я дала пол года организму и телу отдохнуть

Только потом начала

Пить воду , есть воду