Тошнит, слабость и низкое давление: что делать, если плохо себя чувствую в жару? Советы!

Девочки, что то меня подташнивает уже пару часов. Но не от еды будто, а от давления что ли. Такая непонятная тошнота, слабая.

Вчера резко в жару вышла, тоже как затошнило, голова закружилась. Померили давление, упало. Потом почти сразу нормализовалось. А сегодня в душе купалась тоже видимо душно может стало, и тоже резко плохо стало, до сих пор немного слабость есть и подташнивает. Давление так же упало((( что делать обычно в таких ситуациях?