Как справиться с неврозом перед родами?
Девочки,как справлялись с «неврозом»перед родами
Неделю уже извела себя,расчесала все руки и ноги.
Не могу настроиться никак….
Завтра еду планово сдаваться…
Комментарии
Вам уж рожать ))) потерпите, так то почти всех накрывает невроз перед родами. Я всё вещи перебирала и чистоту наводила, как вспомню 🤭 до тресучки аж) ещё чуть-чуть )))
если погода позволяет, гуляйте на свежем воздухе ☀️
Спасибо ☺️
Я уже не могу тошнит от чистоты и этих «дел» ради дел
Можно поговорить с перинатальным психологом. Или самостоятельно в первую очередь сместить фокус внимания с самого процесса родов, на результат - ведь цель родов это встреча с ребенком ❤
@anastasiya-chushel бояться все, в разной степени. Это нормально. Просто лучше помогать себе успокоиться (не бежать от страха, не закрывать на него глаза, а принять его наличие и сместить фокус). Пересмотри детские вещи в сумке😁почитай истории красивых и мягких родов. Ведь далеко не все помирают на кушетке как в кино) порой это происходит чувствительно, но вполнееее терпимо. Это природа. Она не дура) твоё тело выносило малыша, значит и готово прекрасно родить. Просто успокаивай себя, пусть будет больше спокойствия и природного окситоцина. Пусть весь мудрый "механизм" запуститься и проведёт вас двоих через роды, которые ты будешь с радостью вспоминать❤
@doula_mary, благодарю вас,очень красиво и успокаивающее написано🙏🏻
Мне советовали расслабиться, сходить на массаж, слушать расслабляющую музыку, аромолампу поставить с расслабляющими запахами.