Бессонница посреди ночи: как бороться и что делать, если просыпаюсь в 3:30 и не сплю?
Никак не могу справиться со сном, встаю ровно в 3.30 и… и все,лежу ….максимум в 6 засну на часик… вроде бы спи пока дают, но нет))) а как вы справлялись с бессонницей посреди ночи?
Аннушка·
Мама дочки-младенца
Всю беременность вставала в три ровно
Как по будильнику😂
Не чего, поспала только перед родами недельки полторы и хватит 😬
Алла··
Мама сына (6 лет), беременна (18 нед.)
Блин можно не надеяться короче на сон 😂😂😂
Елена·
В ожидании первенца
Я если после 4х встану в туалет или выпить таблетку то все, сна больше нет. Периодически спасают наушники и «шум дождя»
Алла··
Мама сына (6 лет), беременна (18 нед.)
Летом еще так светло🫣шансов еще меньше)))) вообще одно и то же у всех как я понимаю
Елена··
В ожидании первенца
вот да, очень светло и это бодрит