К кому обратиться с РПП, если заедаешь стресс и боишься антидепрессантов? Советы!

❗❗❗Привет ❗❗❗

Приглашаю Вас к себе в чат.

Если Вы хотите

➡️ научиться правильно питаться;

➡️ сбросить вес;

➡️ улучшить фигуру

➡️ набрать вес.

Буду рада помочь.

ссылка

А чего вы антидепрессантов то боитесь? Прекрасные таблеточки. Но скорее всего, только их одних вам будет мало.

Отношения с едой символизируют отношения с мамой. Обратите внимание, какая реальная потребность, что заедаете? Хочется радости, тепла, нежности? Научитесь давать их себе другим, более адаптивным способом. Часто есть любимые блюда, которые возвращают в какие то приятные детские воспоминания и переживания, важно разорвать эту связь. Ещё лишний вес может работать, как защита, если вы не чувствуете себя в безопасности. Я бы рекомендовала с психологом все эти вещи проговорить

Это к психологу вам надо

Если хотите могу вам посоветовать отличного диетолога, она не одна работает с людьми, у нее целый штат. И при большом желании у вас всё получится) и стоит не за баснословные деньги. Если что пишите)

Можно не к психиатру, а к психологу, разобрать что заедаете, дать себе эти эмоции не едой..

Очень сейчас много разных способов, не классической психологии, психосоматика как есть