Что делать, если забыл пароль от Инстаграм и не приходит код подтверждения? Двухфакторная аутентификация, смена настроек не помогла

Девочки, помогите, у меня сломался телефон, купила новый, соответственно главная проблема сейчас-как зайти в инстаграм 😵‍💫🥲 пароль естественно, не помню. В своё время установила двухфакторную аутентификацию и успокоилась. А теперь по факту не приходит письмо на почту с кодом ( а на телефон пишет невозможно отправить код из-за моих настроек безопасности.. Уже меняла и часовой пояс, и разрешения для инстаграм стоят.. Чио делать, шансов нет? ( очень жаль аккаунт...