Mom.life
Дарья
vasilevadara1992
Дарья·Мама троих детей

Как не набрать вес при беременности?

Девочки всем привет.как не набрать много в весе за всю беременность?у меня 8 недель а я уже набрала потора кг.пытаюсь мало кушать ,а если не кушаю то тошнит сильно
29.07.2023
2

Лучший комментарий

Комментарии

lyubov_x
Любовь·Мама дочки (9 лет)
Я в первую беременность набрала кг 10, хотя не контролировала питание, кушала все, что хочу, сама удивилась если честно, так как склонна к полноте. Но я много ходила, на работу ездить нужно было на общественном транспорте далеко, ЖК у меня была далеко, гуляла старалась много. После роддома сразу -7, потом на гв стала худее, чем до беременности. Надеюсь повторить, но тут не угадаешь)пока вес тот же, но вещи некоторые стали маловаты
29.07.2023 Нравится Ответить
nikushka25
Никушка·Мама троих детей
Диета ГСД, сейчас прибавка 0 кг
29.07.2023 Нравится Ответить
klubnikaaaa
Дарья·Мама сына (2 года)
Мне кажется, это все индивидуально. Я первую половину беременности особо не набирала. До 20-23 недель прибавка была 3,5 кг. А потом вес как пошел. Я не объедалась вообще. Ела как обычно и до беременности. В итоге +16,5кг.
29.07.2023 Нравится Ответить
olya_zaya_rus
Ольга·Мама двоих (1 год, 17 лет)
У меня знакомая худенькая, маленькая 36 кг набрала 🙈, правда с 20 недели ей прописали почти постельный режим, а за сериалами в кровати очень хорошо все кушается 😉. Родила, пошла в зал и сейчас она уже опять в форме. Но она вообще спорт любит. Так что если знаете, что после родов сможете себя обратно привести в форму, то и нечего бояться. А так конечно булки это зло для всех, есть надо в меру. И как говорят не ЗА двоих а ДЛЯ двоих, те правильно и полезно
29.07.2023 Нравится Ответить
motoyamaha74
Татьяна ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Почему я не вижу свой комментарий на комментарий?? 😂. При том, что уведомления приходят на него, а я его здесь не вижу
29.07.2023 Нравится Ответить
motoyamaha74
Татьяна ·Мама двоих (1 год, 3 года)
А, всё, понял)) эта дамочка, на чей коммент я ответила, добавила меня в чс 😂😂 ахахаха 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
29.07.2023 Нравится Ответить
nikol1920
николь🌺·Мама сына (3 года)
Продолжать и дальше по чуть чуть кушать ,и не наберёте много
Я за 12 недель 5 кг набрала, переживала, а потом просто ела в меру и всего вышло за всю беременность 8 кг
29.07.2023 Нравится Ответить
natali_cosm
Натали·Мама троих детей
Я в начале тоже набрала, но не 1,5 а в первые же недели прилипло кг 3-4, т.к. стала есть постоянно потому что тошнило на голодный желудок (( сейчас уже +13 🙈 но я высокая, не выгляжу как бочонок. Со вторым помню набрала 25 почти, ниче похудела, правда это было почти 10 лет назад 😂 Сейчас ем обычно, ну чуть порции больше стали. Очень хочется сладкого, мучного, не могу отказать себе но стараюсь. Буду потом худеть, что делать
29.07.2023 Нравится Ответить
mount
mas·Мама сына-младенца
Я набрала за 29 недель 7 кг, сначала набрала потом скинулось , вы не переживайте если вы ходите много вы не наберете огромные кг, я в начале беременности просто скакала может поэтому не набралось особо
29.07.2023 Нравится Ответить
live6883
Кристина·Мама дочки (2 года)
Ежедневные даже сейчас прогулки это раз , не жрать простите за выражение будки , хлеб , выпечку от слова совсем , даже если хочется , начать много есть фруктов и овощей , ну а так же я ходила до 38 недель включительно в бассейн !
29.07.2023 Нравится Ответить
orelvira
Эльвира·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Набор веса должен начинаться с 25-ой недели, все что до-это наш лишний вес. Убирайте быстрые углеводы. Старайтесь двигаться, йога, пиялатес, плавание 🌹
29.07.2023 Нравится Ответить
alekseeva__
Виктория ·Мама дочки (2 года)
В любом случае кг 10 наберете, вес ребенка, вес воды, объем крови становится больше, но это уже под конец беременности. Набрала 9800 за беременность, но и то при условии, что у меня был токсикоз до родов 🗿
29.07.2023 Нравится Ответить
motoyamaha74
Татьяна ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Не обязательно 🙂 в первую Б в первом триместре скинула 5 кг, к родам их и набрала. Т. Е. Рожать пошла с добеременным весом) на диетах не сидела, жрала всё подряд 🤪
Надеюсь в эту Б будет так же 🙈
29.07.2023 Нравится Ответить
alekseeva__
Виктория ·Мама дочки (2 года)
@motoyamaha74, ну так вы и считайте свой вес который видимо был в не норме до бер
29.07.2023 Нравится Ответить
olya_zaya_rus
Ольга·Мама двоих (1 год, 17 лет)
@motoyamaha74, а какой начальный вес у вас был?
29.07.2023 Нравится Ответить
mickc.
. ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Убрать быстрые углеводы. Я на диете гсд к 35 неделям набрала 1.5 кг
29.07.2023 Нравится Ответить
luba.
Любовь·Мама двоих (младенец)
Расслабиться и кушать что захочется.
Самый кайф, животик не нужно втягивать.
После родов так и так себя в форму нужно приводить по этому не парьтесь)
29.07.2023 Нравится Ответить
elya-ax
Эльвира ·Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Не нужно втягивать 😂😂😂👍🏻
29.07.2023 Нравится Ответить
luba.
Любовь·Мама двоих (младенец)
@elya-ax, ну правда же )))
29.07.2023 Нравится Ответить
salkova_99
Катя·Мама сына (1 год)
Такая же фигня😭 7 неделя, ем просто как не в себя, очень много сладкого, но я думаю это от того что как узнала о беременности, бросила курить и начала все заедать, потому что до этого я питалась на 1500к и занималась спортом три раза в неделю🥹 щас же все идет насмарку за что очень ругаю себя, но есть хочется постоянно
29.07.2023 Нравится Ответить
masa26
Маша ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Сладкое и мучное на ешьте
И мин 10т шагов в день
Я до сейчас ничего еще не набрала
Хотя в первую беременность на этом сроке было плюс 5-6 кг уже
В эту беременность просто контролирую питание
29.07.2023 Нравится Ответить
kuznecovaraisa1995
Рая·Мама троих детей
Я набрала за 36 недель 6 кг и то набор веса был с 20 по 30 неделю. Теперь что то только то -200, то +100, врач уже ругается за то что нет набора.
29.07.2023 Нравится Ответить
olya_zaya_rus
Ольга·Мама двоих (1 год, 17 лет)
стикер
29.07.2023 Нравится Ответить
elinelk
Э·Мама дочки (2 года)
Есть пп пищу. Хотите есть , брокколи достали кабачки потушили - едим. Убираем все мучное сладкое жаренное и соленое. Диета стол 9 диабетически диетическая и будет счастье
29.07.2023 Нравится Ответить
dasha.ushakova.0511
Дарья·Мама сына (1 год)
Набирать вес вы в любом случае будете, голодать нельзя. Это вредно. Просто старайтесь не переедать. Не скажу не ешьте булки и прочее.. потому что все мы люди и нам честно хочется вкусно поесть. Ешьте это просто в меру. Больше гуляйте, делайте легкую зарядку для беременных- много роликов на ютуб, но это конечно если у вас противопоказаний нет. Больше овощей и фруктов, сложные углеводы, белок- все это хорошо насыщает.
Просто примите этот период, договоритесь с собой, что сейчас не совсем время думать о весе, это не значит что прям забить. Просто смирится, что немного наберете. Фигуру вы легко вернете после беременности, если у вас есть желание и сила воли)
29.07.2023 Нравится Ответить
dasha.ushakova.0511
Дарья·Мама сына (1 год)
Мне пришлось договариваться с собой! Я на диетах, голодовках и прочем лет с 17 сейчас мне 25 у меня РПП, лет с 17 я вызывала рвоту. Первая беременность была потеря, выкидыш на 6 неделе. Тогда я сказала себе, что если не завяжу с этим, то никогда не стану мамой. Начала есть, с врачом начали восполнять дефициты витаминов, потихоньку готовились и планировали следующую беременность. Блевать я перестала, меня та ситуация немного отрезвила. Да мне страшно набрать вес, я всю жизнь живу в этом похудеете и не любви к телу. Но когда узнала о беременности я сказала ПОФИГ 😑 вот рожу и там уже буду заниматься собой. Сейчас я спокойно реагирую на + на весах, я начала рассматривать свой животик, я радуюсь что он растет, я говорю какая я глупая была.. что раньше не замечала, что у меня красивая фигура. Возможно беременность навсегда изменит моем отношение к телу
29.07.2023 Нравится Ответить
linna187
Анастасия·Мама дочки (1 год)
@dasha.ushakova.0511, я тоже как вы с РПП и могу сказать что отношение действительно меняется
В лучшую сторону !
29.07.2023 Нравится Ответить
milayaai
Дарья·Мама двоих (1 год, 4 года)
Я тоже до 12 недель набрала 3кг 😁
Сейчас стараюсь есть меньше сладкого и мучного , пока на весах +4🙈 для кого-то это мб тоже много
29.07.2023 Нравится Ответить
elya-ax
Эльвира ·Мама дочки (1 год), беременна (14 нед.)
Я с Вами, плюс 5 уже 🙈
29.07.2023 Нравится Ответить
kkat.mar1995
Екатерина·Мама дочки (2 года)
Ну нельзя же там у беременность...ребенку нужно, чтобы вы кушали...
29.07.2023 Нравится Ответить
mickc.
. ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ребенок питается не из желудка матери. И от отсутствия сахара и булок в рационе никто не пострадает. Лишний вес от быстрых углеводов
29.07.2023 Нравится Ответить
kkat.mar1995
Екатерина·Мама дочки (2 года)
@mickc ребенок все витамины и все прочее получает от матери. Он просто высосет все из матери...потом мать будет разваливаться...самый ппц это зубы
29.07.2023 Нравится Ответить
mickc.
. ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
@kkat.mar1995, быстрые углеводы это не витамины. И убрать углеводы это не голодать
29.07.2023 Нравится Ответить
vasilevadara1992
Дарья·Мама троих детей
Переживаю что много наберу я уже вешу 58кг при росте 152см.это ж сколько я буду весить к концу беременности
29.07.2023 Нравится Ответить
magicduck
Кэт·Мама сына (3 года)
Мой рост 158
Рожать шла 62, но у меня был гсд
На учет вставала 57
Тут питание ток.. старайтесь кушать не большими порциями
Если уж грешить сладким и так далее то я бы с утра ела такое
Двигаться больше
Классика в общем) дробное питание, углеводов не переедать
29.07.2023 Нравится Ответить
pingvinlovyshka
Элона ·Мама двоих (2 года, 16 лет)
Я набрала больше нормы рост 157 шла рожать 77 но у меня были сильные отёки и малыш крупный набор 17кг
29.07.2023 Нравится Ответить
genius000
Lara·Мама двоих (3 года, 6 лет)
И к меня был ГСД я боялась поправиться , в итоге набрала мало , сбылось мое желание , и мечта есть и не поправляться тоже сбылась . Лучше ограничить сладкое , заменить на пастилу , на сладкое на разрешённых сахарозаменителе , белый хлеб очень много сахаров содержит
29.07.2023 Нравится Ответить
genius000
Lara·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Дома должно быть все то что вы любите но без углеводов на перекусы ! Основное питание , Белки , Жиры, Углеводы это например чёрный хлеб . На перекусы кефир , творог , яблоки , орехи только орехи очень осторожно .
29.07.2023 Нравится Ответить
magicduck
Кэт·Мама сына (3 года)
Углей не всю тарелку
На 1/4 часть) овощей 1/2 тарелки и будет счастье
29.07.2023 Нравится Ответить
pingvinlovyshka
Элона ·Мама двоих (2 года, 16 лет)
Я в начале тоже набрала 3 а потом токсикоз и всё ушло но желательно мучного и сладкого поменьше, а так кушайте не мало
29.07.2023 Нравится Ответить
zdrassste
Здравствуй, Это Я·Мама сына (2 года)
Мало кушать нельзя. Больше гуляйте и меньше ешьте булок)
29.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также