Как настроиться на роды?

Я когда первый раз шла рожать честно я даже не боялась ,вообще не думала что что то может пойти на так !и вот как я была настроена так и родила спокойно сама!Сейчас вторые роды и самой так страшно 🤦‍♀️

Первоначально - понимать и принять факт, что роды это очень больно. В любом случае.

Посмотрите техники дыхания Кобаса, облегчающие боль в родах.

Сильно не зацикливайтесь на самих родах. Больше изучайте литературы по периоду младенчества. Роды они начнутся и закончатся, а вот младенчество оно надолго:)

Не спрашивайте опыт других людей! У всех он разный. Но будьте готовы к любым исходам - и к тому, что в процессе могут решить вас кесарить или производить какие-либо манипуляции. Прочитайте про процессы эти. Про этапы родов, чтобы не быть в неизвестности и понимать как проходят ваши роды.

А вообще, выдохните и не бойтесь! Все будет хорошо. Роды пройдут, и ваш малыш будет с вами. Думайте о нем, о том, как помочь ему родиться, ведь ему тоже сложно в этот период. Чувствуйте его, и вы справитесь 😊

Настраивайте себя на то что боль будет,но она будет временной и в итоге приведет к счастью. + гормоны выделяются,так что по моему все же зубная боль страшнее😁 да и опять же,Вы же не можете точно знать как у Вас пройдет) я вообще не ожидала что не буду чувствовать схваток,пришла на ктг,там все ок,а на кресле глянули...раскрытие 4 см😁 во время потуг вообще нет боли,если не думать о ней,слушать врача,слушать себя и думать о малыше(я во время потуг думала "ух фига себе как я могу ноги за уши закидывать!" или "блин,надоело в пупок смотреть,о,надо его почистить!"😆 а роды у меня были не самые легкие и с проблемами)

Плюсую к комментарию выше- заключить контракт, изучить теорию родов (какие фазы, что за чем следует, что может произойти), по возможности практику дыхания НО мне лично это не помогло😂

И принять тот факт, что это адская боль, но она временная и как итог, вы встретитесь с малышом, а это праздник )

Мне кажется, что никак🤣 Я с 20 недель боюсь

И ничего не помогает 🤷‍♂️ Хотя сейчас просто хочется чтоб быстрее уже все это закончилось и потом просто вспоминать как страшный сон

Я сначала боялась рожать, особенно ер, но вот после 30 недель я так настроилась, что ер вообще не страшно.

Мне так хочется уже чтобы побыстрее срок подошел и уже отмучится один день и всё)

Есть боль куда страшнее родов) хотя раньше думала страшнее ничего нет) и от этого стало легче)

Настраивала себя на то что потерпеть один день😅

Еще могу успокоить тем что первый год жизни ребенка адок похуже чем один день родов😂

Настроить себя, что роды это финиш, это часы до встречи, это всееее) счастье, праздник, день рождения!

Перетерпеть боль и все)

У меня в блоге будет мощный вебинар по подготовке к грудному вскармливанию во время беременности, будет бонус в виде вебинар от опытной акушерки по подготовке к родам. https://vk.com/id91480924