Как уложить ребенка спать? Советы для мам: расслабление перед сном, режим дня и секреты

Крик о помощи!!!

Мамочки, как вы замедляете ваших пупсов перед сном? Мне кажется, у нас вообще никакой способ не работает - Соню наоборот все бодрит и все ей интересно. Не могу ее норм расслабить, чтобы легко заснула без груди 🥲

Поделитесь пожалуйста опытом