@papuga на обед суп, иногда с лапшой, хлеб
На ужин пельмени, макароны с мясом/сосисками или рагу из овощей с мясом. Отдельно не готовлю, когда мы едим крупу на ужин, то и сын ест - рис или гречку, но это редко бывает
Отдельно я готовлю только суп и завтраки для сына))) да и по меню от врача завтрак - каша и фрукты/творог с фруктами/омлет, обед - мясо и овощи, полдник - кисломолочка, ужин мясо, овощи, иногда крупа, ну и смесь на ночь
Вы знаете, я как-то даже не задумывалась о количестве крупы в рационе если честно😂😂😂
Белок да, сын ест через день творог 100гр, каждый день мясо грамм 50-70, пару раз в неделю омлет
@yunusovaeka, да не))) вопрос не в крупе, а в углеводах))) как бы тесто от пельменей, хлеб тоже табу у них до сих пор, но не осуждаю! У каждого своя генетическая лотерея и подход🙌🏻 Сын вот пока не начал ходить и белать, любит ковырять и крутить предметы на месте. Ну и весит 11200 при 80😂 Зато если его днем не докормить, он начинал ночью просыпаться 2-3 раза (есть не давала, но нафиг надо успокаивать)). Я плюнула. Хлебом и оладушками не балую, но все остальное (мясо, овощи, фрукты, сыр, молочка вдоволь, что теперь)))
Мой в год 9500 при росте 80, просто худой сам по себе, ест как конь)))