Девочки, худеем правильно: почему диеты без спорта опасны и приводят к весцероптозу? Советы!
Всем привет.
Девочки, мои хорошие не худейте просто диетами. Да, вы сбросите вес, но приобретёте новые проблемы. Проблемы с жкт. Жир уйдёт, а мышцы так и останутся слабыми и дряблыми. И что же произойдёт? Органы ЖКТ поползут вниз их попросту нечем держать: жир ушел мышцы слабые и держать не могут. Подходите с умом к своему здоровью. Заболевание данное называется весцероптоз. Так, что если худеете, то обязательно должен быть спорт.
Алина·
Мама дочки (6 лет)
Вообще, если диета, то должен выписывать врач, так как ее назначают при болезнях. А чтобы похудеть, нужно просто убрать сахар, питаться правильно и сбалансировано и конечно, спорт, можно ещё добавить витамины:коллаген, Д3 и омегу3
Дарья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Диетами вообще худеть нельзя. Резкое и быстрое снижение веса опасно многими проблемами.
Не обязательно со спортом худеть, достаточно создать адекватный дефицит калорий и сбалансированно питаться
Анастасия··
Мама сына (4 года)
Обязательно, нужно держать мышцы в тонусе иначе потом кишки висеть будут. Я не худела целенаправленно, всю жизнь худенькая и мышцами никогда не занималась, как родила повылазили проблемы. Висцераптоз и нефроптоз. Сейчас усиленно занимаюсь поднятием органов.