Как начать считать калории и похудеть? Советы для мам после родов: праздники, лень, срывы
Как заставить себя питаться по каллориям?! 1,5 месяца пыталась, вечно не получается, то какие-то праздники/застолья, то тупо не хочется есть, то варежка не закрывается...
Ну почему кто-то может и делает, я же, стараюсь и ничего не выходит😓🤷♀️🤦♀️.
9 лет брака, 3-ое детей и +60кг веса... Да что ж со мной не так то🥺😩
Комментарии
Давайте к нам в группу ), мотивировать будете себя , все получится , я раньше фитоняшкой была 1.5 года назад .. Но получилось так прибавила плюс 25 , но так как правильно питалась и занималась , снова начинаю, создала группу , там именно девочки с хорошим таким весом ..
@olya2014soloveva значит хреновая группа поверьте мне , я вам скажу .. Была давно группа тоже одна , я ещё весила 67 и надо было до 60 похудеть , скажу за 3 месяца неспеша я похудела , хотя за такое надо было бы больше , но так как я качалась , было норм .. А вот девочки на тот момент сидела с плюс 90 ... И за 3 месяца не похудели .. А почему?? Им это не надо было в итоге , мы и так хорошо выглядим сказали парочка человек.. Так что тут смотря как вас будут мотивировать , я вон была для всех мотиватором , могла бы быть фитнес даже тренером , но сейчас одновременно сама худею с 85... Тадаам .. И такое бывает
@shashenka85 не, там группа правильная. Нужно всего лишь придерживаться своего ккал по питанию, а я вечно то недоедаю, то переедаю🤦♀️ и ничего с этим поделать не могу
Я долго пыталась начать. Получилось только тогда, когда оплатила путёвку на море🤣
За 1.5 месяца скинула 12 кг на подсчёте✊
У меня нет возможности абсолютно никакой, я 24/7 с детьми, ещё и муж постоянно соблазняет какой-то вкусностью... Хоть разводись, ну честное слово 😞
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат