Степпер для похудения: помогает ли?

Думаю, любая двигательная активность поможет похудеть)

Я за эллипсис 😅

Да, я очень довольна степпером, когда нет возможности пойти побегать, очень выручает!

Да, но не сильно. Все таки там не очень большая нагрузка. Больше как поддерживающая

У меня колени болят от него🤷‍♀️

Сам один по себе - нет. Но в довесок к питанию(подсчет калорий) отлично поможет 👍

Кардио всегда полезно)

у меня и попа подтянулась ( но я пятками давлю и прям мышцу попы напрягаю )

Похудеть помогает только питание

Он очень вреден. Похудеете вместе с коленками.

В комплексе с ПП, подсчётом калорий и силовыми - да, я прекрасно похудела в своё время

Я прочитала степлер 🤣🤣🤣 думала рот уже степлерят🤣🤣🤣🤣

Похудеть помогает только дефицит калорий. На спортивные нагрузки тратится не очень много энергии. Но улучшается качество тела

Приходи в наш бесплатный марафон правильного питания, поможем похудеть

https://chat.whatsapp.com/L0yipBnwp7R0Zuc3eIY4aS

Веду девочек на марафоне снижения веса, вместе с нутрициологом и профессиональным тренером. Если интересно, скину в лс ссылку на общий чат🌸

Девочки одной мне очень тяжело худеть.... Я смогла только со специалистами, была на программе у Евы

@dietolog_prof в инсте. Программа огонь, честно! Команда там отрабатывает на 120 процентов! Я конечно не 40 кг скидывала, как некоторые, около 10. результат супер!

https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Привет ,давай я научу тебя худеть без жестких ограничений и срывов ?🔥😍

https://www.instagram.com/dblkv__

У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат