Анастасия
anasstasiyaa
Анастасия·Мама троих детей

Как похудеть на ГВ без потери молока? Личный опыт мам

Девочки привет ! Кто соблюдал диету на гв? Молоко не ушло ? Хочу постройнеть но боюсь что молоко скажет пока 😫

Комментарии

anna-druzhinina
Anna ·Мама дочки (2 года)

У вас ребенку еще месяца нет, хотя бы до полугода подождите) организм свой пожалейте

Нравится Ответить
lekeeva
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Ваше питание не влияет на количество молока, влияет количество и качество прикладываний. Ну и да, на выработку молока уходит примерно 500 ккал, многим женщинам и диета не нужна на гв)

Нравится Ответить
snejana17
Снежана·Мама двоих (1 год, 3 года)

Кормящей маме нужно кушать минимум 2500ккл

Нравится Ответить
zyki
Анна·Мама двоих (младенец)

Не надо соблюдать никаких диет. Кушайте все, но в меру. Больше гуляйте с коляской. Смотрите на состояние ребёнка. Много пейте тёплой жидкости. Вес на гв уйдёт сам, так как много тратится калорий на выработку молока. Я худела, когда в день наматывала больше 20тыс шагов. Ноги сразу стали стройные. Калорий уходила море. Ела все умеренно и вес таял на глазах.

Нравится Ответить
ss_s12
Света·Мама сына (2 года)

Подождите месяца три,пока установится лактация и организм придет в норму после родов.Все сам на гв может пойти вниз,если не переедать.У меня ушел сильно за пол года,ушла в минус 10 от добеременного

Нравится Ответить
Читайте также
Милена Георгиева
milena-georgieva
Милена Георгиева·Мама дочки-младенца

Что вы думаете по поводу того, что говорят: "Молоко станет горькое от..." или "Молоко будет вонять от..."??? Разве может молоко вонять, к примеру, чесноком или стать острым от него?🙄

2
yasnaya_ya Вроде как не влияет(так говорят)... Но! Как только я ем чеснок, мальчик отказывается кушать 🤷‍♀️
mamochka1821 Молоко вырабатывается вне зависимости от количества или качества съеденой пищи.От питания зависит здоровье матери,а вот молоко будет
mamochka1821 У меня такого нет)) вам уже почти 6 мес))лактация давно установилась. Сейчас нет таких бидонов, как были
Читать все 94 комментария →