С чего начать?
Мне достались боксёрские перчатки, в зале висит груша. С чего начать? Денег на постоянного тренера нет. Буду рада советам где искать информацию.
Мне достались боксёрские перчатки, в зале висит груша. С чего начать? Денег на постоянного тренера нет. Буду рада советам где искать информацию.
Арина·
Мама сына (4 года)
До 35 лет можно заниматься бесплатно в молодежном центре. Если подходите по возрасту, ищите ближайшую секцию)
groznaya··
Мама двоих (младенец)
О, а это идея! Спасибо)
Надежда·
Мама сына (1 год)
Мать, проси Фила, пусть научит😄
groznaya··
Мама двоих (младенец)
Ахаххаха 🤣
Ольга·
Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
Лучше взять разово тренера, прямо в зале. Или кого-то из постоянных в 2-х словах хоть объяснить
Вам помогут поставить удары, проконтролируют как корпус держать
По видео из интернета риски выбить косточки велики
Ксения··
Мама сына (7 лет)
Да, да! Бинтоваться хотя бы правильно научат.
Ольга··
Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
вот-вот 👌🏻
И хоть просто не получить травму после первого удара 🙈🥴
groznaya··
Мама двоих (младенец)
Спасибо!
Ксения·
Мама сына (7 лет)
Прыгать на скакалке. Купить бинты. Узнать какие есть удары (прямой/боковой/апперкот). И начинать лупить грушу))) потом взять гантели по 1кг и бить ими прямые удары по 30 сек (повторений 3). Но самое главное -какая цель? Если просто разгрузка, то этого хватит) если худеть, то прыгать больше) и присмотреться к тайскому боксу. А если Вы собираетесь на ринг, то тренер точно нужен)
groznaya··
Мама двоих (младенец)
Да, просто разгрузка, спасибо)
Яна·
Мама сына (3 года)
Ну для начала помимо перчаток вам нужны ещё бинты , иначе прощай связки на кистях. А так я думаю на ютубе куча роликов
Яна··
Мама сына (3 года)
А ещё чаще всего в залах есть групповые занятия , я бы советовала посетить хотя бы парочку , что бы вам поставили удар
groznaya··
Мама двоих (младенец)
да, думаю сходить хотя бы на одно