С чего начать?
Мне достались боксёрские перчатки, в зале висит груша. С чего начать? Денег на постоянного тренера нет. Буду рада советам где искать информацию.
Мне достались боксёрские перчатки, в зале висит груша. С чего начать? Денег на постоянного тренера нет. Буду рада советам где искать информацию.
Яна·
Мама сына (3 года)
Ну для начала помимо перчаток вам нужны ещё бинты , иначе прощай связки на кистях. А так я думаю на ютубе куча роликов
Яна··
Мама сына (3 года)
А ещё чаще всего в залах есть групповые занятия , я бы советовала посетить хотя бы парочку , что бы вам поставили удар
groznaya··
Мама двоих (младенец)
да, думаю сходить хотя бы на одно
Ксения·
Прыгать на скакалке. Купить бинты. Узнать какие есть удары (прямой/боковой/апперкот). И начинать лупить грушу))) потом взять гантели по 1кг и бить ими прямые удары по 30 сек (повторений 3). Но самое главное -какая цель? Если просто разгрузка, то этого хватит) если худеть, то прыгать больше) и присмотреться к тайскому боксу. А если Вы собираетесь на ринг, то тренер точно нужен)
groznaya··
Мама двоих (младенец)
Да, просто разгрузка, спасибо)
Ольга·
Лучше взять разово тренера, прямо в зале. Или кого-то из постоянных в 2-х словах хоть объяснить
Вам помогут поставить удары, проконтролируют как корпус держать
По видео из интернета риски выбить косточки велики
Ксения··
Да, да! Бинтоваться хотя бы правильно научат.
Ольга··
вот-вот 👌🏻
И хоть просто не получить травму после первого удара 🙈🥴
groznaya··
Мама двоих (младенец)
Спасибо!
Надежда·
Мама сына (1 год)
Мать, проси Фила, пусть научит😄
groznaya··
Мама двоих (младенец)
Ахаххаха 🤣
Арина·
Мама сына (4 года)
До 35 лет можно заниматься бесплатно в молодежном центре. Если подходите по возрасту, ищите ближайшую секцию)
groznaya··
Мама двоих (младенец)
О, а это идея! Спасибо)