Как похудеть на ГВ и избавиться от живота?
Девочки, реально ли похудеть на гв? Чет в третий раз как то все сложно у меня, живот моя боль. 😫К добеременному весу нужно скинуть 3кг, вроде кажется мало, но они все сидят в животе, который не уходит.... А вообще похорошему 10кг бы убрать. Ем не много, но на печеньки/мороженко налегаю🤦♀️ знаю, что лучше не есть,но тянет пипец на сладкое. Как избавится от живота после 3х кс??? Где эта волшебная палочка, блин 😅
Лучший комментарий
Комментарии
Ой, как я понимаю. Живот-боль. 😏🫣 Я тоже не могу без сладкого , как начала кормить, так жор какой-то начался.
Еще уберите все-таки сахара и мучное. От него и кишечнику тяжело и вес легче будет уходить. Тяжело бросать, но в мороженом углеводов меньше
Реально, я худела на 20 кг после первых родов, на 10 кг после вторых. Не за 2 месяца конечно. Все постепенно с заботой о своем здоровье и не истощая себя диетами и спортом.
@viky11, считала калории (белки/жиры/углевод) - ела 5 раз в день, и тренировалась
О да, и мне надо. Сладкое хочу капец. И ем ведь. Лишних 12 кг примерно. В идеале 15
Попробуйте интервальное голодание у меня сестра была 90+ и уже 72 😃и папа был 110+ а сейчас 98,вместе начали ,изучите это
@rita_kononova, спасибо, я пыталась худеть с 19- ти лет, пп, дюкан, диеты и прочее, все пробовала. Начинаю себя ограничивать, в мозгу щелкает и потом больше наедаю. А так весь день ем что хочу, сколько хочу. Мне все говорили, брошу кормить, раздобрею, бросила в декабре, как видите все хорошо. У меня это уже, как образ жизни, но и в праздники могу себе все позволить вечером
@yana_dzhibabova вот и у меня такая же ерунда, после месяца пп, наела в 2 раза больше и с тех пор не могу, прям блок какой то в ограничениях. Интервальное думаю мне подойдет, буду пробовать
@rita_kononova, я начинала в беременность, представляете, как тяжело? Ставила будильник на 17:00. Весь день спокойно кушала, все, что угодно, будильник прозвенел, все, теперь только вода, и я знала, что утром как поем, как поем😂😂😂
Нет! Реально только на пп, дефицит калл и спорт
Меня на пп хватает только на месяц максимум, потом срываюсь и все кг возвращаются. Был уже печальный опыт 😔 первые 2 месяца вес сам уходил, даже пришла в тот вес, который был до беременности, а за последний месяц +3кг
@rita_kononova, я убрала хлеб(могу только на завтрак кусочек),сладкое(булки,печеньки,конфетки),мороженое могу съесть 2-3 раза в неделю.Сейчас -3 кг от добеременного веса.рост 157 и вес 49,5.Но кожа на животе еще не пришла в норму.Думаю со временем все наладится
У меня супер лишнего прям веса не было, но животик.... Это мое прям больное место... А еще после родов, растяжки там и вообще, никакой блин талии... Ну и фиг оно так местами худеется... Сколько не пробовала... И вот нашла программе у Евы @dietolog_prof в инсте. Антицеллюлитную! Блин, кайф! Там, прикиньте на питании худеется, причем вкусном! Никакие там сплошные смузи. Нормальная еда! И животик ушёл значительно!