Похудение: итоги месяца

Из жабы в бабочку день 42🐸

Вес сегодня - 71

Изначальный вес - 78,9

По тренировкам все также делаю из вк: день прес, день жопа, день растяжки и отдых 1-2 дня.

Шаги примерно 5-10к в день, сегодня счетчик показал 18к 🙈

По еде все также: моя любимая гречка, мясо, овощи, ягоды, баклажаны печёные, натуральные йогурты, омлеты, еще иногда беру батончики из орехов и каких-то сухофруктов.

Сегодня, так как за&балась я знатно, был шрипмрол, молочный коктейль и картошка фри 🤞 было сладко и местами не вкусно 😂

Тейпирование последнее провалилось, так как забыла обезжирить кожу и на второй день они отвалились, а потом они закончились, поэтому жду новые и продолжу)

Приехал муж, который не видел меня две недели, наделал комплиментов, что объемы поуходили. Приятно, но еще бы научиться их принимать 😂

И по объемам с 36 дня:

Было: 94/77/101

Стало 93/77/100

Ноги остали 61/61

Живот был 94, стал 91

Короче я довольна в любом случае. Бросать это дело теперь вообще не хочется)

Что имеем в итоге?) Самое приятное - бонусы за похудение от мужа😂 20к в моей копилке, за последние 4кг)

До моря 11кг🫠

Всем худеющим удачи и сброшенных кг 🤞