Овощная диета от Лалы на 7 дней. Для меня самая лучшая диета это помидоры с огурцами, но я её делаю по своему. Она жесткая , но вкусная и эффективная. За неделю как минимум 5 кг можно скинуть. Ещё главное пить воду 2 литра и пить её за пол часа до приёма еды обязательно. Беременным, на ГВ нельзя эта диета. Первый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днём: 1 помидор и 1 огурец, без соли и масла. Вечером: 1 помидор, 1 огурец и сыр творожный не жирный 2-3 чайные ложки. Второй и третий день как первый!!! Четвёртый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днем: 1 помидор, 1 огурец и сыр творожный 2-3 ч.л Вечер: 1 помидор и 1 огурец, белая капуста, на усмотрение, пару листиков можно нарезать. Пятый день: Утром: Кофе без молока и сахара Днем: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, сыр творожный 2-3 ч.л. Вечер: 1 помидор и 1 огурец, белая капуста. Шестой день: Утром: Кофе без молока и сахара Днем: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, 1 болгарский перец, сыр творожный 2-3 ч.л Вечер: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, 1 болгарский перец, сыр творожный 2-3 ч.л Седьмой день: Утром: Кофе без молока и сахара и пол пачки творога Днем: 1 помидор, 1 огурец, белая капуста, 1 болгарский перец, сыр творожный 2-3 ч.л Вечер: 1 помидор, 1 огурец и пол пачки творога. Выходить с диеты нужно тоже осторожно. Чтоб организм не перегружать. Я делаю так: Утром по любимому пьют кофе с творогом или хлебцы с сыром. Потом до обеда яблочко. Днём уже могу обед покушать, но не большую порцию. На ужин могу салатик опять овощной поесть. Помидор, огурец, б. перец и капусту. И перед сном пол пачки творога. Так что как будет сезон помидоров и огурцов можно уже приступить. Где то в мае я это сделаю. Потому что когда жарко, кушать не хочется и эта диета идеально подходит. @raindrops, @jalya.s, @tst696, @tamilla26, @ilyasova.18, @anqelocek_22, @nazrin23, @ulviyya_922, @lala1991, @samedik881, @nika89sweet, @vip.mirzoyeva, @jemcug, #фитнеспослеродов #диета #пп
Мама возмущена меню детского сада: кофейный напиток, много мучного и мало овощей. Обсуждение питания детей от 1 до 3 лет. Присоединяйтесь!
Проверенный рецепт маринованной капусты с морковью и перцем. Простая закуска, которая готовится быстро. Попробуйте и поделитесь впечатлениями!
Всем доброе утро ! Решила потихоньку делиться тарелочками Оливии ,накопилось до ужаса много фотографий приемов пищи с начала прикорма ,а выложить все как-то не решалась что-ли,но думаю мамлайф отличное место для этого🫱🏽 🫲🏻 Завтрак : Полента с маслом и ореховой крошкой на миндальном молоке + огурец + яблоко + малина + ежевика Ужин : Получилось что-то вроде овощного - мясного рагу в томатном соусе ( и получилось вкусно 🤞🏻,Оливии прям зашло) + малина + ежевика+ абрикос + огурец+ сыр + цветная капуста с маслом и лимоном P.S. обед был ,но не был запечатлен)
Мама делится рецептом лёгкого и вкусного ужина: котлеты из трески и салат из пекинской капусты с тунцом. Идеи для семейного стола от мам!
Наталия Маркелова ·Мама двоих (1 год, 3 года)
Вам надо книгу рецептов писать😅
·22 отметок «Нравится»22·Ответить