Можно ли делать зарядку при грудном вскармливании?
Девочки, при гв слышала, что спортом нельзя заниматься. А зарядку обычную утром хоть можно делать? Есть лишние кг, перешла на пп, но хочу и физ.нагрузки подключить, чтоб тело подтянуть немного. Или лучше пока с этим повременить?
Ollya ·
Почему нельзя?
После осмотра врача, если все окей, можно потихоньку начинать заниматься
Валентина··
Мама троих детей
Говорят молоко может пропасть. При физ.нагрузках выделяется адреналин, а он подавляет пролактин
alisultanova21··
это если серьезные нагрузки , кардио тренировки,аэробика,силовая нагрузка. Обычная зарядка,пилатес не повлияют
Дарья··
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
бред😅 занималась с 3х мес дома, с года ходила в зал, кормились до 1.10, пока дочь сама не решила, что ей хватит)
Анастасия·
Можно) и даже полезно
LesyaDepp·
Мама двоих (младенец)
Хмм, я каждый день практически какие-то упражнения делаю. Молока много, ребенок жиреет как на дрожжах😁
Наталия·
Девочки, привет!
Ищу девушек, которые хотели бы получать бесплатно на тест уходовою косметику и делиться своим отзывом о ней на WB и Ozon.🙌🏼
Нужно только вступить в TG-чат: https://t.me/+qW7RtDmZs-U0YWQy
Майя·
Кормила до 2х лет. Спорт с месяцев 4 был, позже и с весами занималась и никогда с молоком проблем не было. Молока было много и вес ребенок набирал хорошо