Болят колени после прогулок с ребенком: к какому врачу идти и что делать? Советы!

Малявычу 3месяца и он 7кг. А у меня дико болят колени, я его таскаю на руках много и в принципе хожу много...у нас с ним променад с 12 до 18 по парку.
Чего то даже сообразить не могу к какому врачу идти и что с этим делать.
Посоветуйте пожалуйста,а если кто то столкуэнулся с такой же проблемой, поделитесь опытом .