Дети не спят: что делать, если режим сна сбился и ребенок не может уснуть?

Может кто сталкивался. Решила взяться за режим детей. Спать укладывались в 12:00 ночи. Вставали в 9.

Потом я перевела на засыпание в ночь в 9-10, дневной в час, до этого в дневной в 2-3 уходили. Ну вчера что-то пошло не так. Младшая проснувшись с дневного сна в пол 3, в ночь ушла в 12 часу. Хотя уложила в 9-15 где то. И просто ни в одном глазу у нее. В 5:20 утра начала просить, чтобы я с ней лежала, но по ней видно, что как будто опять спать не хочет. Что за ерунда может быть. Как будто у нее прям бессонница. Не может уснуть.