Спортсменки, чипсы после тренировки и омега: есть ли связь, и как понять, что ее не хватает?
Есть тут спортсменки-задроты (по доброму❤️)? После тренировки капец хочу чипсов, вот именно солёное, углеводики) на работе девочка сказала что это значит рыбы мало ешь. Реально есть связь? Начать пить омегу? Как понять что ее не хватает?
Вероника·
Мама четверых детей
Нет связи
Аня·
Мама дочки (7 лет)
Не по теме, но тоже самое. Только началось совсем недавно. Последние 3 тренировки.
Ира Гузанова·
Мама дочки (5 лет), беременна (19 нед.)
Почему интересно рыбы, а не углеводиков сложных например?)
Alex··
Мама сына (4 года)
А фиг знает) я хочу быстрых)
Таня·
Нет, просто организм просит быстрых углеводов))
Alex··
Мама сына (4 года)
Даааа… но чем хорошим то заменить?) я ж похудеть хочу)
Алёна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
лучше белки. И больше кушать углеводов сложных. Кашки, например)))
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Алина Московцева·
Мама троих детей
Считайте БЖУ, возможно есть общая нехватка углеводов