Mom.life
тамара
tamarkalomov58
тамара

Как убрать живот после родов (особенно после 2 КС)? Делимся опытом, мамочки! Какие способы реально работают?

post image
Обожаю когда есть время привести себя в порядок, вырваться даже часа на три/четыре отдохнуть от рутины. Дети растут быстро, но нужно себя приводить в порядок. Дорогие мамочки, реально ли убрать живот!? Какие есть способы которые вам помогли.вес уходит, но живот оставляет желать лучшего! Особенно после 2 кс
26.07.2023

Лучший комментарий

Комментарии

tatiana28012009
tatiana28012009
А диастаза нет?
26.07.2023 Нравится Ответить
tamarkalomov58
tamarkalomov58
Без понятия, как узнать есть ли он вообще?
27.07.2023 Нравится Ответить
tatiana28012009
tatiana28012009
@tamarkalomov58 его можно нащупать. Ложимся на спину, отрываем голову и лопатки от пола и рукой прощупываем расстояние вдоль белой линии живота. Смотрим есть ли расстояние между прямыми мышцами живота, проваливаются ли пальцы во внутрь.
Нормой считается расхождение прямых мышц над пупком до 2,2 см, под пупком до 1,5, пупочное кольцо до 3 см.
1 степень 2,2-5
2 степень 5-8
3 степень 8 и больше
Если есть 1 степень то уже противопоказаны качание пресса и вакуум
27.07.2023 Нравится Ответить
Читайте также