Обожаю когда есть время привести себя в порядок, вырваться даже часа на три/четыре отдохнуть от рутины. Дети растут быстро, но нужно себя приводить в порядок. Дорогие мамочки, реально ли убрать живот!? Какие есть способы которые вам помогли.вес уходит, но живот оставляет желать лучшего! Особенно после 2 кс
тамараМногодетная мама (6 детей)
Без понятия, как узнать есть ли он вообще?
ТатьянаМама двоих (младенец)
@tamarkalomov58 его можно нащупать. Ложимся на спину, отрываем голову и лопатки от пола и рукой прощупываем расстояние вдоль белой линии живота. Смотрим есть ли расстояние между прямыми мышцами живота, проваливаются ли пальцы во внутрь.
Нормой считается расхождение прямых мышц над пупком до 2,2 см, под пупком до 1,5, пупочное кольцо до 3 см.
1 степень 2,2-5
2 степень 5-8
3 степень 8 и больше
Если есть 1 степень то уже противопоказаны качание пресса и вакуум
Девочки, а почему вечером живот на порядок больше, чем с утра?
Девочки, у кого было кс, Поделитесь опытом, что нужно делать в первые дни после, что взять с собой в Рд для кс, и как вы себя в порядок после кс. Живот через сколько ушел?
Как привести себя в порядок после родов ? И живот ...
Как привести кожу живота в порядок ? 😭 Смотрю и плачу 😭😭
Девочки после родов как живот начинать приводить в порядок,растяжки страшные((( еще и болят...
Татьяна·Мама двоих (младенец)
А диастаза нет?
·Ответить