Сын стал плохо засыпать из-за младшей сестры: что делать, как исправить ситуацию и вернуть ритуал?

Благодаря орам младшей, сын кажется стал засыпать сан, я только говорю спокойной ночи, ещё пару слов, потом малая начинает кричать и я ухожу из комнаты. Всё! А только несколько дней назад «мама, руку!» (чтобы обняла)
И становится даже стыдно перед Киром, что не могу побыть с ним перед сном и выполнить привычный ритуал, и вижу как он взрослеет и многое начинает понимать, глаза от удивления округляются!) Мучает совесть, что стала меньше времени ему удалять, а он подходит и так ненавязчиво намекает на то, чтобы с ним поиграли… Не хочу, чтобы он запомнил своё ранее детство таким, где я вечно с малой на руках, а она реально иногда не даёт другого выбора🥺