Как наладить режим сна ребенку после поездки в город? Советы для уставших родителей

🙋🏻‍♀️ хайдах огом режимын конноробун? Короче куоракка эбээтин кытта баран кэлбиттэрэ ол кэннэ режима ынырыгын ыьыллыбыт🥲 прилетел в середине июня уонна коно илик😭 эрдэ чаьы этэ режима барыта🗣️ билигин допустим под утро утуйар где-то 5-6ч😭 кунус 14-15ч биирдэ турар😐 уонна 18-19ч кунускутун утуйар, 22ч уьуктар уонна до утра сылдьар😐 с мужем вместе работаем пипец как устали😫 конкретно недосып, стресс, нервы. Аны огобутун убайбыт корор с утра кэлэн, ол иьин тыыппат убайбыт мин улэлээн кэлиэхпэр диэри огом спокойно себе спит. Если утром алгас утатан игин уьугунна5ына ытыы ытыы сылдьар истерикалыыр уонна симбиир утуйар через час. На «дневной сон» утуппахха пробовали с 15ч до 23ч держался, максимум спал до 2ч и все просыпался.