Послеродовое восстановление

Девочки) всем доброго утра) хорошего дня🌼🧚🏻‍♀️🎈 отличного настроения🎉🎉🎉
Подскажите пожалуйста) такой бандаж только на время беременности как я понимаю?)
Какой посоветуете на после родов?
И кто нибудь делал послеродовое пеленание? Или тейпирование после родов, хотелось бы послушать)🙏
У меня был опыт пеленания со старшим сыном, потрясающий, но за 13 лет потеряла контакты мастера😔 тогда я вернулась в добеременую форму уже на 7 ой день ( пеленание делали на 6)
Приехали три девочки, мы попили чай побеседовали, сына сразу взяли на себя, меня отправили в ванную с травами, свечами, прям в воде мастер мне нажимала на точки и в животе ставила органы на место, после ванны массаж и само пеленание, вся процедура заняла весь день, девочки уехали часов в 8 вечера, а я как в полутрансе все равно, такая расслабленная, сына приносили кормить, даже в ванную, проснулась - минус живот, и несколько килограмм, уже не помню сколько точно. Но ощущение было, как только что родился) какого е то обнуленное, обновленное состояние души и тела🎈🎈🎈 это было потрясающе. Уже начала поиски такой же процедуры, или альтернатив. Буду очень рада советам и рекомендациям🥰🌼🎈🧚🏻‍♀️