Запор при беременности: что помогает от запора? Чернослив, лекарства, жидкая еда - ваши советы!

Такой деликатный вопрос..

Девочки, у кого постоянные проблемы с походом в туалет... Что обычно вам помогает справиться с запором?? Для меня каждый поход - большая пытка. 😞 Слышала, что помогает жидкая еда, или чернослив.. А вот какие лекарства можно беременным, не знаю... Врач ничего не говорит, считает что это норма при беременности. Ибо, малыш давит на все органы. Но, не мучаться же. 🤔🥴