Как бороться с бессонницей?
Девочки, накрыла меня бессоница ,не могла уснуть часов до 5утра... как с ней бороться?я и так не высыпаюсь, а тут еще и эта напасть....
Девочки, накрыла меня бессоница ,не могла уснуть часов до 5утра... как с ней бороться?я и так не высыпаюсь, а тут еще и эта напасть....
Дарья ·
Не спала всю беременность от и до))
Наврятли тут может что-то помочь
Дарья ··
@polina.yazkova.98, да-да дети очень разные)
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
@dasha.fomicheva надеюсь следующий будет, полная противоположность дочи)))
Дарья ··
🙏🏼😄
Елена·
В ожидании первенца
Когда долго не могу уснуть, то включаю в наушниках шум дождя и как то мозг расслабляется. Попробуйте в следующий раз, вдруг поможет
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Спасибо большое, попробую обязательно
Нюта·
Мама дочки (7 лет), беременна (14 нед.)
Много гулять и по максимум занимать свой день. Я просто так упариваюсь за рабочий день + домашние дела, что бессонница мне «только снится»🤣
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Я вчера как раз так устала, столько всего сделала,а сон меня покинул...мыслей очень много в голове было
Юлия·
В ожидании первенца
Магний пьете ?Мне помогает
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Нет, надо сходить на приём, может врач что скажет)
Юлия··
В ожидании первенца
ну анализ они не назначают , а так если разрешит до 400 мг можно
Полина··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
спасибо большое за ответ)))